Painonnosto olympialaisissa

Mitkä ovat olympiapainonnoston liikkeet?

Olympiapainonnostossa on kaksi liikettä: tempaus ja työntö. Tempauksessa tanko nostetaan yhdellä jatkuvalla liikkeellä maasta ylös suorille käsille pään päälle. Työnnössä tanko nostetaan ensin olkapäille ja sieltä erikseen ylös pään päälle.

Jokainen nostaja saa kummassakin liikkeessä kolme yritystä. Lopputulos on paras onnistunut tempaus ynnä paras onnistunut työntö, ja jos jompikaan liike epäonnistuu kaikilla kolmella yrityksellä, nostaja ei saa tulosta. Ero voimannostoon on selvä: voimannostossa nostetaan eri liikkeitä, eikä se kuulu olympiaohjelmaan.

Millainen on olympiatanko?

Olympiatanko on standardoitu: miesten tanko painaa 20 kilogrammaa ja naisten 15 kilogrammaa. Kansainvälinen painonnostoliitto IWF merkitsee tangot värein, miesten sinisin ja naisten keltaisin merkinnöin, jotta levyt ja tanko tunnistaa kisalavalla. Tangossa on lisäksi kaksi 2,5 kilon lukkoa.

Tangon painoon lisättävät levyt nousevat kilon portain.

Mitä painoluokkia Los Angelesin 2028 olympialaisissa on?

Los Angelesin 2028 olympialaisissa on kuusi painoluokkaa miehille ja kuusi naisille, yhteensä 12. Painoluokat ovat uudet verrattuna aiempiin kisoihin, ja kansainvälinen olympiakomitea hyväksyi lisäluokan kummallekin sukupuolelle.

Kilpailijoita on yhteensä 120, 60 miestä ja 60 naista, eli kymmenen nostajaa luokkaa kohden. Kisapaikka on Los Angelesin keskustan Peacock Theater, ja kisat ovat osa ohjelmaa, jonka pääsivu on Los Angeles 2028.

Jos haluat seurata kevyitä nostajia, katso 65- ja 53-kiloisia luokkia. Jos haluat nähdä suurimmat painot, katso yli 110 ja yli 86 kilon luokkia, joissa ei ole yläpainorajaa.

Miten painonnostokilpailu etenee?

Painonnostokilpailussa kaikki nostajat tekevät ensin tempaukset ja sen jälkeen työnnöt. Kullakin liikkeellä on kolme yritystä, ja nostaja ilmoittaa alkupainon etukäteen. Kansainvälisen painonnostoliiton IWF:n säännöissä on lisäksi niin sanottu 20 kilon sääntö: alkuyritysten yhteispainon on oltava vähintään nostajan ilmoittama kokonaistulos miinus 20 kiloa, muuten nostaja voidaan sulkea kilpailusta.

Jos nostaja epäonnistuu yhdessä liikkeessä kaikilla kolmella yrityksellä, hän ei saa kokonaistulosta lainkaan. Jos haluat seurata kisaa jännittävästi, katso niitä nostajia, joiden paras tempaus on lähellä kokonaistuloksen kärkeä, sillä työntö voi muuttaa järjestyksen.

Olympialaisissa jokaisessa painoluokassa kilpailee kymmenen nostajaa.

Mitkä painoluokat olivat Pariisissa 2024 ja ketkä voittivat?

Pariisissa 2024 painoluokkia oli viisi miehille ja viisi naisille, yhteensä kymmenen. Los Angelesin 2028 luokat ovat eri painorajoilla ja yksi luokka kummallekin lisää, joten vanhoja tuloksia ei voi verrata suoraan.

Kiina voitti viisi kymmenestä kullasta. Kiinan ylivoima on nähtävissä, mutta Los Angelesin uusien painoluokkien takia vanhat voittajat eivät ole automaattisesti suosikkeja.

Mikä ero on painonnostolla ja voimannostolla?

Painonnostossa nostetaan tanko maasta pään päälle tempauksella tai työnnöllä, kun taas voimannostossa kilpaillaan kyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastavedossa. Voimannosto ei kuulu olympialaisiin, mutta paravoimannosto on paralympialaji; sen yleiskuva löytyy sivulta parajudo ja voimanosto.

Painonnosto on ollut olympialaji vuodesta 1896. Naisten painonnosto tuli ohjelmaan Sydneyssä 2000, ja Los Angelesin 2028 ohjelmassa miehiä ja naisia on molempia 60 nostajaa. Jos haluat seurata painonnostoa ensimmäistä kertaa, aloita tempauksesta: se on kahdesta liikkeestä nopeampi ja näyttää heti, kuinka tekninen laji on.

Ketkä suomalaiset ovat voittaneet painonnoston olympiamitalin?

Suomi on voittanut painonnostossa kolme olympiamitalia, yhden kullan ja kaksi pronssia. Kulta tuli Kaarlo Kangasniemelle Méxicon 1968 kisoista keskiraskaassa sarjassa. Pronssit voitettiin Los Angelesissa 1984.

Los Angeles 1984 on ainoa kisa, jossa Suomi on voittanut painonnostossa kaksi mitalia. Samoissa kisoissa Suomi voitti yhteensä 12 mitalia, kuten Suomen olympiamitalien taulukko näyttää.

Ketkä muut suomalaiset ovat kilpailleet olympiapainonnostossa?

Mitalien lisäksi suomalaiset nostajat ovat ottaneet kärkisijoja. Jouko Leppä oli Münchenin 1972 superraskaassa sarjassa neljäs, ja Jouni Grönman oli Barcelonan 1992 kevyessä sarjassa viides. Eino Mäkinen oli viides sekä Melbournen 1956 että Rooman 1960 raskaassa sarjassa. Naisten painonnosto tuli ohjelmaan Sydneyssä 2000, jossa Suomea edusti Karoliina Lundahl, ja Rio de Janeiron 2016 keskisarjassa Anni Vuohijoki oli yhdeksäs.

Mistä painonnostoa voi lukea lisää?

Suomen Painonnostoliiton sivuilla on tietoa lajin olympiakarsinnasta, kisaohjelmasta ja Suomen kisapaikoista. Painonnosto kuuluu voimalajien joukkoon yhdessä painin ja nyrkkeilyn kanssa, ja kaikki kesäkisojen lajit löytyvät sivulta kesäolympialajit.