Palaa lajilistaan

Voimanosto

Voimanosto (penkkipunnerrus) on harraste- ja kilpaurheilulaji, joka sopii henkilöille, joilla on hyvä ylävartalon toiminta- ja hallintakyky. Penkki on liikuntavammaisten nostajien osalta hieman muokattu. Voimanostossa miehet ja naiset kilpailevat kymmenessä painoluokassa. Urheilijan on laskettava tanko suorilta käsin merkin saatuaan rinnalle ja pidettävä sitä paikoillaan, jonka jälkeen tanko on työnnettävä ylös suorille käsille. Urheilijalla on kolme suorituskertaa ja voittaja on se, joka nostaa hyväksytysti ylös eniten painoja. Voimanosto on myös näkö- ja kehitysvammaisten laji.

Pajulahti Games -kilpailutapahtuman yhteydessä järjestetään liikuntavammaisten voimanoston avoimet SM-kilpailut.

Lisätiedot: